ヨガスクール東大阪校
血流とリンパ

血液は約4リットル、リンパは約2リットル。

計6リットルの液体が全身を巡っています。

体をしっかり動かし、深い呼吸ができていれば血液もリンパもスムーズに流れますが、座りっぱなしや運動不足などにより ポンプ作用が働かず むくんでしまいます。

『むくみ』は、栄養の吸収や老廃物の回収、体内の水分バランスの調整、免疫、各種ホルモンの運搬など、血液やリンパが担う機能が正常でないことで起こります。

血液やリンパの流れが悪い=むくみ・冷え・肩こり・お肌のくすみ・疲れやすい・便秘や月経痛・免疫力低下など

女性の不調の約9割が、血液とリンパに関係しているそうです。

 

salaでは、月1回 美容と健康のための改善ヨガを開催しています。

呼吸法を取り入れたツボを押しながらのヨガで、全身の血液とリンパを流していきます。

忙しくて身体を動かす時間がない方や、そんなに運動はしたくないんだけど たまには動かしたいなぁ〜と思ってる方など 月1回/1時間の簡単なヨガです。

ヨガマットがなければ、バスタオルで大丈夫です。

何も必要なものはありませんので、気楽に楽しく身体を動かしてみませんか。

毎月第4日曜日

金 額 : 1,200円

2017年9月24日(日)    10:00〜11:00
腰痛改善ヨガ   満員

2017年10月22日(日)  10:00〜11:00
骨盤・股関節矯正ヨガ

2017年11月26日(日)   10:00〜11:00
美ヨガ 〜トータルビューティー〜