東大阪(城東区・鶴見区)

CURRICULUM美容と健康のためのヨガ

[開催]詳しくはヨガスクール東大阪校のお知らせをご覧ください。
[持ち物]ヨガマット or バスタオル(ヨガマットの代わり)

私がタイ・バンコクで資格を取り、その後 8年間たくさんの生徒さんと一緒に楽しくヨガをさせてもらった経験をもとにプログラムしたものです。
『誰にでもできる。』『無理をしない。』『ご自身の体調に合わせる。』
そして、心も身体もリフレッシュ!症状に合わせた改善ヨガになっています。
現在、下記4つのプログラムが完成。どなたでもできるヨガプログラムです。

ヨガのあとに、黄土よもぎ蒸しはいかがでしょうか。

ヨガで、身体を柔らかくして
血行を良くし、よもぎ蒸しでたくさん汗をかいて、身体のデトックス。
ハーブの香りで癒されて、心をリフレッシュ。
よもぎ蒸しハーブは、ダイエット・婦人科全般・美肌・不眠・冷え性・便秘などの改善に効果的なものをご用意しております。
お客さまにあったハーブをお選びください。

PROGRAM
  • 首こり・肩こり改善ヨガ

  • 腰痛改善ヨガ

  • 骨盤・股関節矯正ヨガ

  • 美ヨガ
    〜トータルビューティー〜

NEWS

[東大阪(城東区・鶴見区)校]

カッサ、吸い玉専門サロン Sala
〒536-0021
大阪市城東区諏訪1丁目18-3(ぱれっと内)

大阪・梅田校

CURRICULUM経穴(つぼ)ヨガ講座

[開催]詳しくはヨガスクール東大阪校のお知らせをご覧ください。
[持ち物]ヨガマットorバスタオル(ヨガマットの代わり)・筆記用具

鍼灸師の先生と共同開発した新しいメソッドを考案しました。一般的なヨガとは違い、疾患に合わせた経穴(つぼ)を押しながらヨガのポーズを取ります。講座形式のヨガで、まず鍼灸師の先生からツボの効果効能と正確な経穴の位置を学んでいただきます。その後、学んだ経穴を使ったヨガのポーズと呼吸法で経穴の効果を最大限に引き出します。テキスト付で、自宅でしていただくプログラムになっています。
現在、下記のプログラムが完成しています。

ポージング+経穴(つぼ)+呼吸法

新しいスタイルのヨガです。
一般的なヨガとは目指しているものが違いますので、柔軟性は必要ありません。
身体の固い方でも、効果は同じです。

PROGRAM
  • 不妊つぼヨガ講座

  • 不眠イライラつぼヨガ講座


CURRICULUM不妊つぼヨガ講座

  • 基本ヨガ6ポーズ+2ポーズ
  • お薦め薬膳
  • よもぎ薬湯入浴剤プレゼント
  • 自宅でできるようにテキスト付

不妊治療にはクリニックでの医学的な方法がメインとなりますが、その治療の効果を上げるために、新たなメソッドを考案しました。
不妊治療中の方、将来に向けて妊活中の方に自宅でできるプログラムとなっております。婦人科疾患や生殖器系の経穴(つぼ)を押しながらヨガのポーズを取ります。ただ経穴を刺激するだけではなく、経穴を押すタイミングに合わせ呼吸法を取り入れ、経穴の効果を最大限に引き出します。呼吸法は経穴の効果以外にも重要な役目があります。
呼吸によって、心や身体の機能を向上させることを目指します。それにより、ホルモンバランスを整え、子宮力の底上げを目指します。ヨガのポーズで、骨盤を正常な位置に戻すことで、子宮を正しい位置へ導きます。


CURRICULUM不眠イライラつぼヨガ講座

  • 基本ヨガ6ポーズ
  • お薦め薬膳
  • よもぎ薬湯入浴剤プレゼント
  • 自宅でできるようにテキスト付

脳は習慣が大好きです。できるだけ、規則正しい生活を送りながら 何も考えない時間を作ることが 脳を休ませる方法です。

こちらの講座では、不眠・イライラ・鬱の治療によく用いられる経穴を学んでいただきます。
そして、精神面で最も重要な呼吸法です。
学んだ経穴を押しながら、呼吸に集中してヨガのポーズをとります。
心身ともにリラックスでき、全身の血行が良くなり、免疫力が高まります。
また、ストレスを受けにくくなり 質の良い睡眠が得られます。

NEWS

[大阪・梅田校]

いちかわレディース鍼灸院
〒530-0001
大阪市北区梅田2丁目5-13桜橋第一ビル2階